不要认为小苏打是万能药。不可能取得超级成绩。事实上，有些人成功地扩大了他们的器官。与特殊练习相结合，可以观察到比单独使用苏打水更稳定的结果。
体内活跃炎症过程的存在会对勃起的持续时间和稳定性产生负面影响。因此，改善私密健康应该以复杂的方式进行。
获得暂时的结果是可能的，但值得冒着健康风险进行实验吗？擦拭小苏打会导致皮肤损伤、溃疡和灼伤。
性学家认为，床上的问题与尺寸无关，而是与健康和处理“工具”的艺术有关。
在家阴茎增大是真的还是神话？
如果您想在性交前增大阴茎，各种补救措施都可以提供帮助。外用软膏和凝胶是最安全的。它们可以改善勃起并增大阴茎。
使用特殊药片也可以实现阴茎立即增大。他们必须在亲密关系前几分钟喝醉。请记住，它们的使用有很多禁忌症！
定期、谨慎地影响阴茎的方法可以在不损害健康的情况下达到持久的效果。等待结果期间请耐心等待！健康又性感！
小阴茎并不能让所有人满意，这个问题不应仅仅被视为“无法使用”。不要问每个人如何在家增大阴茎——大多数人对这种冒险行为持怀疑态度。然而，怀疑是徒劳的——科学的进步导致出现越来越多有效的家庭阴茎增大方式和方法。
阴茎增大练习
“凯格尔”（强制勃起）
用乳霜或润滑剂处理阴茎后，需要通过逐渐垂直运动并逐渐增加两根手指的速度使其进入勃起状态，然后挤压阴茎根部一分钟。
“Jelqing”（拉动动作及其变体）
阴茎在非勃起和勃起状态下的主动回缩是通过按压和拉伸头部来实现的。最大限度拉伸的阴茎必须保持最多 15 秒。释放后重复练习。五分钟内这样“挤奶”的次数应该达到100次。
“伸展”
您需要慢慢拉伸未勃起且放松的阴茎 10 次，持续 15 秒。这种“拉伸”必须在不同的位置进行：到臀部、到耻骨、360°旋转、摆式、内拉伸、双拉伸、V拉伸、A拉伸等。
香草
草药被认为是最广泛的天然产品类别之一，可用于治疗各种疾病，包括性病。
草药非常有用，因为它只含有天然且无害的成分；此外，草药不会引起任何副作用。用于增大阴茎的草药膳食补充剂有凝胶、按摩油、胶囊和片剂的形式。阿育吠陀医生建议将这些草药补充剂与体育锻炼结合起来，以增强男子气概。 “治疗师”认为，要增大阴茎，您需要喝山楂、金鱼草、蒺藜、银杏叶、高丽参和卡图巴酊剂。
阴茎早上勃起的原因
大量的血液流经阴茎增大。这种情况可能有多种原因。
膀胱内有大量尿液
这不仅可以通过睡前摄入过多液体来解释，还可以通过体内的完全生理过程来解释。肾脏在夜间努力工作，不断地清除血液中的废物。如果男性有机会在白天频繁排尿并阻止膀胱完全充盈，则睡眠期间的排尿暂停时间将超过八小时。除膀胱外，所有盆腔器官也充满生物液。这会增加胶囊上的压力，引起兴奋感。
早上，膀胱对前列腺和精囊产生机械作用。即使输精管完全通畅（人们在晚上发生性行为），生殖器也会本能地充满血液。结果是阴茎真正有力地勃起。
血管痉挛
睡眠时，身体处于水平位置，所有肌肉放松，包括血管肌肉。这是卸下心脏负担并给它休息的机会所必需的。血管直径越大，泵送血液所需的压力越小。体内发生一系列的荷尔蒙反应和变化，旨在为完全康复创造最有利的条件。
早上，该男子突然从床上起身，血压升高。同时，血管的肌肉被唤醒，血液循环迅速恢复正常；它们的直径显着减小。睡眠时身体的所有组织都充满血液；这是一个完全的生理过程。醒来时，由于血管管腔变窄，多余的血液无法快速流出。据医生介绍，这是晨勃出现的另一个可能原因。充满血液的阴茎会增大并变硬。其他器官在早上也观察到非常类似的过程，只不过它们位于人体内，而且它们的变化是看不见的。此外，他们不存在血液引流的生理问题。阴茎在外面，其位置的任何变化都清晰可见。
血管荷尔蒙背景的急剧变化
大自然确保了早晨荷尔蒙的活动最大化。其中三种影响勃起：睾酮、皮质醇和生长激素。上述两种激素是应激激素，可显着激活体内的所有内部过程。由于这种反应，人们可以更快地适应新情况，并且身体可以更好地防御新出现的威胁。有机体在潜意识层面的这种行为是进化的结果；只有最受保护的物种才有继续生存的希望。
男性皮质醇
压力有多种反应，其中之一是血管直径急剧减小。通过这种方式，身体为可能的组织损伤做好准备，并最大限度地减少开放性伤口造成的失血。去甲肾上腺素和肾上腺素被释放，血液中的糖含量增加。激素浓度的增加确保了从睡眠到积极生活的最快、最安全的过渡。要知道，在诊所检查病人时，各种激素的量是在早上测量的。与这种现象相关的是需要在起床后和进食前立即准备生物测试。此时获得的样本可以让医生确定整个身体的真实状况。在我们的例子中，血管收缩成为勃起的原因；这种情况的发生超出了男性的意愿，并且与荷尔蒙有关。
高睾酮水平
正是这种激素影响性欲。早上他的注意力也会增加。高性欲自然成为阴茎勃起的原因。
要知道，这个时候怀上的孩子是最健康、智力最发达的。事实上，清晨身体还没有受到负面影响：男人晚上不喝酒或抽烟，不呼吸城市烟雾，也不会感到紧张。所有这些因素都对新生儿的健康产生极其负面的影响。
早上缺乏勃起并不等于被判了死刑！
如果早上勃起
如果连续几天没有观察到，也不必惊慌。但如果几个月都没有出现，你一定应该联系泌尿科医生。早晨勃起不足可能是某些疾病发生的征兆。但在诊断疾病之前，有必要找出是哪些原因导致了晨勃消失。
原因有两类：
- 心理。一旦消除，勃起就会快速轻松地恢复。
- 身体上。 是身体机能失调引起的。然而，这些变化并不总是严重疾病的迹象。
导致晨勃消失的心理原因出现的问题：
因身体原因导致晨勃消失的问题：
- 随着年龄的增长身体发生的变化。但这还不是最糟糕的问题！如果您坚持健康的生活方式，早晨的兴奋就会恢复。同时，别忘了仔细监测自己的健康状况！
- 泌尿生殖系统疾病。 医生将帮助您做出准确的诊断并开出治疗方案。当炎症源被抑制后，男性就可以再次享受晨勃的乐趣。
- 荷尔蒙失衡。 测试将显示病情的严重程度。但不要沮丧 - 这也是成功的，并且通常会很快得到治疗！
- 性病、性传播疾病。为了做出准确的诊断，您必须通过十多项测试。一旦他们准备好，医生就会开出治疗方案。恢复可能需要几个月的时间，但之后早晨勃起就会恢复。
- 心脏和血管疾病： 心力衰竭、冠状动脉疾病、高血压、糖尿病、动脉硬化。为了确定哪些疾病导致晨勃消失，需要进行检查：做心电图、进行血液检查、尿液检查、生物化学和医生规定的其他检查。这些疾病大多无法治愈，但也没有必要放弃自己。如果您坚持日常生活、吃得好并定期服用适当的药物，大多数患者都会再次勃起。
- 不良习惯：酗酒、吸毒、吸烟。 要再次享受早晨勃起的乐趣，您只需放弃它们即可。
- 一些药物。 抗抑郁药、精神药物、利尿剂和其他一些药物可能会导致这种情况。如果男性服用药物，他需要联系开药的医生，寻找不影响勃起的类似药物。
怎样锻炼才能增加阴茎粗度？
医生会帮助您选择最适合的阴茎增大训练类型
在这里您会找到一些有效的阴茎增粗练习。每一次都是在部分勃起的阴茎上进行的。所以：
- 屈折变化。左手握住阴茎，用右手向不同方向弯曲。初学者的练习时间最多为5分钟。弯曲可以增强阴茎的干度，即勃起组织，它是软骨组织的一部分。应避免疼痛、肿胀和搏动。运动结束后和恢复期间可能会出现轻微疼痛，这是正常现象。
- 改善血液循环。需要用“环”握法抓住阴茎的根部，并用另一只手使阴茎进行旋转运动。您需要每天在每个方向进行 20 次这样简单的圆周运动。在这种情况下，一定要在阴茎根部充分挤压阴茎，以避免过程中出现疼痛。
- 紧张。它被认为是阴茎增大的最佳练习之一。这种做法的名称本身就是“捕获”的意思。要进行这项练习，您需要一个特殊的装置，该装置连接到阴茎根部并对其进行压缩。取下夹子后，流向勃起组织的血流量加倍，这对器官的厚度产生积极影响。
建议咨询男科医生或泌尿科医生 - 专家可以针对每种情况提供有用的阴茎增大练习建议。
矩阵安装
在外科手术中，阴茎头增大手术是只有在有适当指征的情况下才进行的手术。一些医生拒绝对阴茎大小正常的男性进行手术，因为可能出现的并发症可能会终止进一步的性生活。
头部扩大手术基于安装特殊植入物。它被称为基质，位于生殖器官头部的皮肤下方。该手术本身很危险，是在全身麻醉下进行的，并且需要高素质的医生。
手术的缺点：
- 基质排斥的风险，
- 头部失去敏感性，
- 对头部刺激完全缺乏反应，
- 炎症性疾病。
由于灵敏度问题，矩阵的不正确安装是危险的。这会导致阳痿的发生，因为阴茎根本无法对性交过程中的刺激做出反应。
另外，手术需要较长的恢复时间。康复大约需要一个半月的时间。男人必须遵守一些规则，特别是为了防止勃起。
安装在皮肤下的基质是身体可能无法接受的异物。在这种情况下，会出现排斥反应，并伴有特定的症状。
伸展技巧
拉伸方法基于施加到器官的力。要增大阴茎，您必须遵循以下算法：
- 抓住他的头
- 脱离身体，
- 保持伸展姿势5秒钟，
- 向右拉，直至出现轻微疼痛，
- 返回起始位置，
- 向左拉，保持5秒，
- 返回起始位置，
- 向下拉，保持5秒，
- 返回起始位置，
- 向下拉，保持5秒。
重要提示：锻炼时会伴有轻微疼痛，一般不适症状除外。定期和正确的拉伸会影响器官内的勃起组织并有助于长度的增加
在手术过程中，阴茎处于放松状态。当抓住头部时，包皮被轻轻地向后拉。练习是坐着进行的
定期和正确的拉伸会影响器官内的勃起组织，并有助于长度的增加。在手术过程中，阴茎处于放松状态。当抓住头部时，包皮被轻轻地向后拉。该练习是坐着进行的。
循环路线
阴茎向前和向上伸展 5 秒钟，同时患者进行顺时针圆周运动。每边重复类似的动作。定期拉伸 25 次可增加器官的大小。
重要提示：拉伸后，必须稍微摇动器官。这个动作可以使血液循环正常化
坐姿伸展运动
该练习是在阴茎勃起的情况下进行的；勃起度不应超过40%。阴茎被轻轻拉向臀部，男人坐在上面。该技术增加了海绵体的压力。适当的暴露会改变生殖器官的尺寸。
V型拉伸
阴茎应该完全休息。用拇指和食指抓住头部。器官被拉伸远离身体最多 7 秒。与此动作同时，需要挤压底座，慢慢地将手从下向上移动。该练习最多重复 10 次。
阴茎增大饮食
值得注意的是，适当的营养有助于器官大小的增加。有些产品会增加血流量，从而导致阴茎尺寸发生变化。您在任何年龄段都可以避免有害食物。在这方面没有任何限制。
为了自然地扩大器官，专家建议使用：
- 维生素。平衡的复合物对人体有有益作用并增强其保护功能。为了弥补有用成分的缺乏，有必要食用绿色蔬菜。它含有叶酸、维生素 K 和铜。没有这些成分，器官和系统的正常运作就不可能。医生建议在日常饮食中加入蔬菜、水果和坚果。生长的有机体需要樱桃。浆果含有活性成分花青素，可调节血液循环，对勃起功能有积极作用。
- 富含蛋白质的食物。为了扩大性器官并支持免疫系统，建议吃瘦肉。
- 鱼制品。这种成分富含磷，有助于增加阴茎的长度。海鲜应包含在一个人的日常饮食中。鱼制品的其他成分包括 omega-3 酸；它们支持身体的发育，存在于多脂鱼类中。
- 种子。它们含有精氨酸。这是一种负责器官和系统（包括阴茎）发育的氨基酸。
- 蒜。辛辣香料爱好者为他们持久的勃起和令人印象深刻的阴茎尺寸感到自豪。大蒜含有大蒜素成分。它对身体的能量储备做出反应并促进血液循环。
- 青苹果。这种水果是增大阴茎的理想选择。它含有调节生殖系统发育的有用成分。吃苹果可以增强免疫力。
- 乳制品。为了增大阴茎，建议食用酸奶、开菲尔和凝乳块。
男人的饮食应该全面、多样化。此外，建立饮酒制度也是必要的。足够量的液体会增加组织的弹性，从而支持器官的拉伸过程。
Jelching——一种提高男性表现的技术
Jelqing 是一种类似于挤阴茎的特殊运动。当 jelching 时，勃起不应完全 - 大约 70%。该效果是由于流向生殖器官的血流量增加而实现的。
练习1
- 运动前，应先对阴茎进行热身；为此，请在锅中加热盐，将其倒入毛巾中，然后将其涂抹在阴茎的不同侧面。
- 将润滑剂涂抹在勃起的阴茎上；
- 然后用2个手指将阴茎包裹在一个环中，轻轻地上下提起，从而拉伸生殖器官；
- 每天至少要做40个这样的动作，逐渐增加到200个。
练习#2
- 用手掌挤压阴茎约10分钟；
- 如果一只手掌无法容纳，请使用双手。
- 挤压阴茎会将其向不同方向拉动；
- 这项练习需要一些努力，但应该是无痛的。
如果遵循该技术，这种阴茎延长术被证明是相当成功的。通过定期进行这些练习，您最多可以增加 2 厘米的男子气概。
jelching有3种类型：
- 湿。在进行练习之前，用毛巾在热水下揉捏阴茎。将毛巾包裹在阴茎上并在水压下保持，在这种情况下血液会涌到那里；
- 用润滑剂润湿。在这种情况下，使用任何亲密凝胶进行上述练习 1；
- 干燥。在这种情况下，阴茎是用所有手指包裹的，而不是两根。建议在睾酮水平较高的早晨使用此技术。
阴茎增大与重量
许多男性认为，只有外科医生才能帮助解决生殖器官增大这样的棘手问题。不需要手术，因为您可以在家中通过悬挂重物来延长阴茎。这个技巧和jelqing一样，非常有效。但用力时需小心，以免损伤性器官。使用重物，如下拉出阴茎组织：
- 通过按摩动作使性器官变暖；
- 将橡皮膏贴在连接绳索的头部下方；
- 绳子上挂着一个重物；
- 第一阶段重量要轻；举行时间不应超过30分钟。后来，时间和负载的重量都增加了。
如果头部开始麻木，则说明压力过大，必须立即减轻压力。
该程序如何运作？
阴茎轮廓整形是在门诊进行的。患者不需要全身麻醉；经常使用局部麻醉。有时阴茎增大不需要麻醉，但在这种情况下，手术对患者来说是痛苦的。
阴茎的逐渐矫正：
医生用消毒液处理腹股沟区域，并用无菌一次性尿布覆盖。用麻醉凝胶或麻醉霜麻醉透明质酸注射区域。 10-15 分钟后，他服用所需剂量的填充剂并进行注射。必须缓慢给药。
将填充剂均匀分布在整个阴茎（阴茎的头部、基部和/或身体），同时保持头部和杆部的比例非常重要。为此，需要从不同侧面慢慢研磨阴茎表面（除非轮廓塑料可以消除弯曲）。将绷带敷在穿刺部位。
整个过程平均需要半小时到一个小时。
通过药物增强男性力量
如何通过使用药物来增强男性力量不需要进一步澄清，因为它们几乎总是以软膏或片剂的形式提供。任何药店都可以买到的增加男性性欲的药物可以提供以下指标：
- 服药20或30分钟后效果开始明显显现；
- 这种药物可以让男人在床上保持活跃几个小时；
- 许多药物不仅对男性身体起效快，而且几乎没有使用禁忌；
- 为了使药物百分百有效，应在性交前不久服用。
在药房购买男性效力药时，男性代表应该记住，其中许多药物对心脏有负面影响。
软膏和乳膏药理学组提出了一种更简单、更安全的增强男性力量的方法。这些药物具有血管舒张作用，可以使血液顺利流向生殖器。