对于对自己阴茎尺寸不满意的男性来说，问题来了：如何在家增大阴茎？
事实上，一切并没有那么复杂，因为基于几十年来的丰富经验，已经开发出许多练习来增加和扩展男性气质。练习描述了影响该器官并帮助使阴茎更粗更长的方法。根据传递机制，可以区分几种方法。使用以下元素：
- 手；
- 专用设备（如真空泵）；
- 没有重负载。
由于勃起时间延长，阴茎变粗。这个器官是通过特殊的练习来拉伸的——可以使用真空装置或用手指自我拉伸来进行。增加器官大小的有效手段是人工干预。
用你的手指
此方法使用手指。通过这个练习，您可以将阴茎延长三厘米。每天进行 30 分钟的锻炼以增加该器官的大小。该程序应每天进行。这项技术的最佳时间是早上和晚上。重要的是，在开始阴茎增大疗程之前，您要接受医生的检查并获得他的许可才能进行手术。
扩大器官——凯格尔运动
当使用特殊乳膏治疗阴茎时，您需要通过平移和垂直运动使阴茎勃起。并且速度应该提高。在进行此练习之前，不要忘记按压阴茎根部一分钟。
“Jelqing”——用手拉动作
生殖器官的快速回缩，无论是否处于兴奋状态，都需要捏住和伸展头部。勃起的阴茎最多保持十五秒。然后松开并重复练习。他们也这样做。该练习可在五分钟内重复约60次。
伸展运动（经典）
您应该立即拉动阴茎约五分钟。这种“伸展”应该在不同的位置进行：背部、向上旋转三百六十度以及绕圈。
这些练习将有助于使器官变得更大更宽。这解决了阴茎小的问题。通常在一两周内 - 每个人的情况都不同。