你是否觉得你的男朋友不够大，不足以让你成为更好的情人？使用我们的技巧，在家中即可将您的阴茎增大几厘米。
通常似乎只有女性才担心自己的身体。然而，大多数男人也希望在伴侣眼中看起来有吸引力，而当谈到自己的男子气概时，这个话题对某些人来说非常敏感。 “阴茎越大越好”——大多数男人都相信这个“真理”。这个神话不仅得到了男性的支持，也得到了女性本身的支持。在同一篇文章中，您会发现对于哪些女性来说，伴侣穿大号的衣服很重要，而对于哪些女性来说，穿中号或小号衣服的伴侣更适合。
迟早，有些男人会考虑增大阴茎。在这篇文章中，我们将告诉您一些有关尺寸的有趣事实，并向您介绍在家中将阴茎增大几厘米的有效和不太有效的方法。
无效的方法
您可以在互联网和专卖店找到许多阴茎增大产品。许多男人购买它们，其他人正在考虑将来购买它们。但它们真如他们所说的那样有效吗：
- 药丸。 大多数情况下，阴茎增大药含有草药成分。据制造商称，这些膳食补充剂可以产生奇迹。但事实上，我们有奇怪的、未经认证的药丸，其质量我们并不确定。制造商承诺改善勃起、增强力量和滋补效果。但实际上，男性的健康状况可能会恶化。
- 面霜和乳液。 据制造商介绍，特殊的乳膏和凝胶可以促进阴茎增大和生长。它们的目的是刺激勃起、增强性欲并促进性爱过程中更明亮、更强烈的感觉。事实上，您无法找出管子的确切成分，因此购买它需要您自担风险。该霜可刺激阴茎并促进阴茎肿胀，从而增大阴茎。此外，效果只有在使用产品时才能发挥，因为它只含有辣椒提取物。
- 泵及特种泵。 阴茎训练设备实际上只能刺激血液循环，但从长远来看并不能增大阴茎。此外，这样的泵可能会损坏阴茎组织并在未来引起健康问题。
我们建议您小心此类“帮手”，因为他们可能会损害您的健康。这些补救措施没有证据基础，可能不会产生预期的结果。但该怎么办呢？
如何在家增大阴茎？
下面我们提出三个有效的选择。虽然这些都是简单直接的方法，但它们有许多重要的好处，并且绝对不会伤害您的身体。感谢他们，您可以安全地在那里增加几厘米。
1 路
头发常常遮盖下面的东西。因此，请为自己剪一个精心打扮的亲密发型。这个方法你是不是觉得很简单呢？但正是有了他，你才能真正在视觉上增大你的阴茎。
“那边”的人们根本无法照顾自己的时代早已一去不复返了。亲密发型的优点：
- 您的阴茎在视觉上会变长2-3厘米；
- 理发是让与伴侣性生活多样化的好方法；
- 卫生方面的额外优势；
- 夏天没那么热。
为了避免刺激，我们建议您不要使用剃须刀。理发器非常适合这些用途。多亏了它，您的耻骨得到了照顾，但不会发痒或刺痛。如果你和你的伴侣想要一个新的、不寻常的前戏，请让她给你们理个亲密的发型。
方法2
第二种在视觉上增大阴茎的有效方法是缩小其周围区域的大小。而第二种方法不适用于头发。也就是说，如果您早已忘记了运动，只梦想在自己的倒影中看到健美的腹部肌肉，那么是时候记住它了。是的，通过减少多余体重来增大阴茎并不是那么快就能实现的，但这种方法有很多优点：
- 您的阴茎实际上会显得更长；
- 体重过多通常会导致荷尔蒙问题和勃起问题，因此体重正常化将对您的健康和男性力量产生积极影响；
- 腹肌只会增强你的信心；
- 您的伴侣会对您健美的身材感到非常满意。
建议！！！锻炼身体、保持活跃并正确饮食。这不仅可以让您在视觉上增大阴茎，还可以增加您的睾酮水平。科学家们早已证明健康的生活方式与这种对男性健康很重要的激素之间存在密切联系。
3路
这种方法的主要优点是保持耻骨尾骨肌健康。我们当然谈论的是著名的凯格尔练习。这些运动对男性健康的好处早已被官方证明。你必须以同样的方式进行练习才能停止射精。
为什么凯格尔运动对男性如此有用且相关？
最重要的是它们绝对适合所有人：
- 在任何年龄维持和增强男性健康；
- 对于那些想要将阴茎增大几厘米的人；
- 对于那些有勃起问题的人；
- 适合射精太快的男性；
- 对于那些不能长久坚持的人。
为什么凯格尔练习如此通用？
这些练习的目的是训练耻骨尾骨肌。她负责男人在性行为中的所有性能力。感觉和控制这块肌肉的能力给男人带来了主要优势——从开始到结束的整个性交的独立控制：如果需要，可以延长性交，或者相反，缩短其持续时间并更快地达到性高潮。此外，掌握耻骨尾骨肌并进行系统训练，可以使男性改善盆腔器官的血液循环，从而实现坚挺的勃起。良好勃起的结果是男性器官视觉上增大。
你如何找到你的耻骨尾骨肌？
如果你想小步上厕所，就拉紧延迟排尿的肌肉。这就是耻骨尾骨肌的样子。为了尽可能舒适地感觉肌肉，请尝试在上厕所时多次停止尿流。
耻骨尾骨肌的训练
整个训练由三个练习组成。建议在每个方法中执行 30 种方法：
- 挤压男性肌肉4秒，然后放松。
- 尽快收紧肌肉，然后以相同的速度放松。一种方法由 3 次重复组成。
- 挤压耻骨尾骨肌三秒钟，然后用更大的力量挤压同样的时间。最后，放松肌肉几秒钟。
这些锻炼可以在任何方便的地点和位置进行：在家中、躺在沙发上、坐在办公室里，甚至站着。正确的凯格尔运动最重要的要求是完成锻炼后您不会感到下腹部有任何疼痛或不适。尝试每周进行 2-3 次此类锻炼。最大接近次数为 60。
即使你有强烈的动力和愿望，每周练习也不应该超过2-3次。在训练休息期间，肌肉应该恢复和休息。这是效率和执行力的重要先决条件。
揭穿关于尺寸的神话
一些统计数据：
- 只有6%的男性一生中从未判断过自己阴茎的大小。
- 大约20%的男性对其尊严的大小不满意。
- 大约 85% 的女性认为，勃起时阴茎尺寸小于 12 厘米就被认为很小。
- 87% 的恋爱中女性对其伴侣的阴茎尺寸感到满意。
- 大约 70% 的女性喜欢尺寸不超过 16 厘米的阴茎。
男人常常夸大他们对阴茎尺寸的担忧。男性生殖器官的平均尺寸为13-16厘米。这意味着您的阴茎很可能包含在一般统计数据中，您根本不必担心。未经医生处方，最好不要开药或特殊泵。
然而，有些人继续为伟大而奋斗。你可以理解这样的男人，因为在色情片中我们经常只看到大号演员。相比之下，即使是普通的阴茎也显得很小。
对阴茎尺寸的痴迷也源于这样一个神话：正是尺寸给女孩带来了性交时的愉悦和高潮。但只有不熟悉女性生理的男性才会这样想：
- 女性阴道的平均长度为7-12厘米。 这意味着，如果需要的话，即使是 10-12 厘米的成员也可以给女孩带来难忘的高潮。据调查，17厘米的阴茎会让一些女孩在深度插入时感到不适，大约18+的尺寸可以说是这样。
- 对于不同的女性来说，阴道的性感区位于不同的位置。 但对于大多数女性来说，阴道最敏感的区域是靠近入口处——前3-5厘米。这意味着你不必尝试尽可能深入地渗透，以便女孩长时间记住你的激情之夜。
- 阴蒂是女性性快感最敏感的器官。 他在外面。许多男人在与伴侣性交时忘记了阴蒂，但徒劳无功。
不要忘记，即使是舔阴和手指也可以使女孩达到强烈的高潮，而在这些技巧中，阴茎根本不参与。即使您没有被纳入平均统计数据并且阴茎非常小，这也不会影响您给女孩带来性高潮的能力。毕竟，重要的不是阴茎的大小，而是使用它的能力。