每个第二个人都对自己的生殖器的大小不满意。现在，有许多手段和技术有助于增加阴茎的大小。
您可以增加每个技术可访问的器官的体积和长度。其中之一是按摩。
有许多有趣而有效的技术。因此，如果您正确解决该问题的解决方案以定期处理，则可以真正实现有效性。
效率
增加成员的按摩可能会有所不同，因为有多种技术。如果您真的要选择选择，则可以将器官增加约3厘米，这已经足够了。
值得注意的是，该过程很长，需要一定的责任，因为按摩应定期进行，每天进行几次按摩以增加阴茎。第一个结果只会在几个月后而不是较早的情况下才明显。
重要的！ 停止按摩后，一段时间后，所有结果都会消失。为了维持结果，有必要不断进行按摩，尤其是因为实际上并不困难。
使用正确的按摩，您每月可以增加0.5厘米的成员，有时甚至达到1.5厘米。
准备
按摩的适当准备是其有效性和有效性的关键。不仅有必要在道德上而且在身体上做好准备。首先，值得拒绝所有限制和刻板印象。设定目标并实现目标。
当我们谈论体育锻炼时，可以将其分为以下阶段：
- 完全放松，平静甚至呼吸 - 一个出色开始的关键；
- 穿上，为您舒适地任职。
- 准备器官组织 - 沿着阴茎和睾丸进行光线和抚摸运动。动作不应该令人兴奋，您应该放松。
如果准备工作引起了兴奋，则有必要执行以下简单的步骤 - 在室温下假设软毛巾并将其连接到阴茎上。多次执行该过程。这会增加血液流动，但不会引起兴奋。
正确进行按摩不仅有助于增加规模，而且有助于控制射精的控制，以延长性交的持续时间并增加性活动。
基本类型和技术
如果您有兴趣通过按摩增加成员，那么技术人员很多，那么找到最合适的人是必不可少的。确实有一个技术人员 - 从简单到更复杂。当然，您应该从最简单和逐渐掌握的更为复杂开始。
吉尔肯技术
如果您想增加成员，则必须定期进行按摩 - 这是取得积极结果的最重要条件之一。慢跑技术非常复杂，初学者应该从最简单的练习开始。
在继续此技术之前，您必须准备。您可以进行温暖，放松的淋浴，并用热水压缩。结论是，生殖器得到了很好的热身。
重要的！ 听力程序必须直接用阴茎进行，严格禁止触摸阴囊！
吉尔克犬可以干燥和潮湿。不同之处在于，特殊的凝胶或面霜与湿设备一起使用。首先，在定期按摩三个月后每两天进行一次练习。
技术的本质对生殖器有机械影响。成员在底座上处理两个手指，棕榈树在树干上滑行。现在有必要从底部伸展成员，而您不应在整个表面上做出反应 - 不应触摸头部。
不要寻找完整的勃起。如果发生这种情况，请停止几分钟。运动时间 - 最多10分钟。
使用凝胶或润滑剂进行湿技术。执行从右到左的伸展运动。定期换手。对于初学者，您不应遵循100多种方法。为了提高效率，您可以使用特殊的面霜来增加阴茎。
道技术
如何进行按摩以增加TAO技术的成员？该技术类似于吉尔克（Jelking），但所有动作都非常慢。
慢跑和道技术的运动类似于挤奶，尝试用手指向头部“驱动”血液，同时徘徊几秒钟。根据评论，这样的技术可以将成员增加到每六个月的7厘米。不管与否，每个人都可以自己选择，但是可以通过定期培训获得某些结果。
技术UL
您如何正确按摩以增加OEL技术的成员？该技术非常适合增加体积和长度。与其他技术相反，英国是100％的成员。
这种按摩有两种类型：
- 双倍的 - 阴茎被夹在两个环上 - 在底部和头部。初学者的时间不超过40秒，持续时间也增加了。
- 后退 - 手的位置与双街上相同。区别在于，上环延伸到阴茎的底部。初学者 - 最多20次重复。
遵循压力功率。所有运动都不应引起任何症状。
凯格尔技术
按摩会员的增加是一项出色的技术，不需要任何额外的财务成本。所需的一切都是时间和耐力。锥技术是实现预期结果的另一个绝佳选择。
该技术基于骨盆肌肉的训练。这是一项复杂的技术，需要更详细的研究。首先，您必须学习如何确定骨盆底肌肉的确切位置，因为许多男人不知道自己在哪里并训练完全不同的肌肉群。
重要的！ 因此，肌肉必须让这种技术休息，类别的强度应适度。
第一次练习意味着肌肉张力，然后是他们完全放松。首先，最多遵循20种方法，逐渐增加到100。第二次练习是肌肉张力及其在该状态的存储几分钟。这样的练习可以对任何好处进行 - 白天几次。
第三个练习是骨盆肌肉的压缩，逐渐需要增加努力才能增加。排尿后进行了另一项练习 - 颤抖，有必要在肛门膨胀时朝相反的方向压缩肌肉。
练习必须在成员的非效果中进行，尽管这不是那么重要。
其他技术
如何增加阴茎对许多按摩感兴趣。找到合适的技术并不困难，因为实际上有很多技术。不需要使用手术干预措施，因为您可以使用更保守的方法实现结果。大胆的器官可以增加正确的运动，因为它实际上是肌肉。在采取行动之前，建议咨询医生。
最常见的是手动方法几乎没有禁忌症，并且使用正确的方法是安全的。
几乎所有方法的主要练习是用一只手（或两个手指）将阴茎夹在环上。必须将成员拉下，向左和向右。锻炼后，您可以做另一个 - 充满血液的身体。为此，请用手指稍微抓住您的公鸡，然后将其修复几秒钟。固定时间应逐渐增加。
禁忌症
几乎没有按摩的禁忌症。唯一值得一提的是，当器官受伤时，将练习放在一边，直到它们完全康复为止。
在锻炼和选择设备之前，请咨询医生，因为可能会有个人禁忌症。
此外，禁忌症包括：
- 直肠室；
- 前列腺炎;
- 膀胱炎；
- MP传染病。
安全预防措施
进行按摩时，手应该干净干燥，切指甲，以避免受伤和划痕。运动应平稳，无论如何，都应排除强大压力。初学者不应在很长一段时间内参与其中，并且器官超负荷。请记住，一切都很好，这也适用于这种情况。
正确进入，然后结果不会很长 - 您会感到惊喜，您会让您的灵魂伴侣感到惊讶。