统计数据表明，世界上 90% 的男性阴茎大小正常。然而，其中三分之一的人正试图弄清楚如何扩大阴茎，最好是在家里。然而，有人已经准备好采取激进的措施——手术治疗。
练习
如果通过测量可以确定阴茎的小尺寸，那么下一个问题就变成了一个选择：如何增大阴茎。由医生检查会更符合逻辑，医生会确定与男性标准差异的原因并决定是否扩大阴茎。
扩大方法与对私密器官的保守机械效应有关，有：
- 手动或手工执行；
- 硬件室分为带扩展器和真空泵的方法。
1. 手工技巧
- 这些是导致器官机械拉伸的自我按摩技术。最流行的增大阴茎的方法称为 jelqing（挤奶）。它有两种变体：
- 弄湿;
- 干果冻。
- 初学者最好从湿的开始。它是在淋浴时用热水或温和的润滑剂和凝胶进行的。一个男人用浸过热水的毛巾或毛巾包裹它来加热他的阴茎。
- 有必要通过每半分钟更换一次毛巾来保持温度。如果将乳霜或凝胶用于润滑，则将其涂抹在手上，然后润湿私密器官。
- 热身后，躯干在根部用 1 指和 2 指环缠绕，运动开始时向头部和背部努力。动作强度高，每只手至少做100个动作。
- 运动时长、动作次数和按压力度会增加，15-20分钟可达500次。一个月的课程会让阴茎的长度和厚度增加0. 5厘米，或许威力会增加。
- 干jelqing以同样的方式完成。在这两种变体中，移动速度都很重要——首先从底部轻轻地移动到头部，然后急剧加速从头部到底部的移动，反之亦然。
这种扩大方法的负面后果是阴茎受到创伤，血管受损，勃起时疼痛。
2. 硬件方法
- 延长器是用于拉伸和拉直阴茎的装置。他们能够加厚和延长阴茎。组织拉伸促进细胞分裂。因此，制造商承诺增加男性器官的稳定和长期效果。
- 延长器的型号是单独选择的，现代型号可以由一个男人佩戴 3 小时。总拉伸训练时间为 10 小时，持续时间长达六个月或更长时间。停止佩戴设备后，生成的新阴茎尺寸不会消失。
- 你不能大大增加负载。如果在没有准备的情况下开始阴茎增长训练，效果可能会适得其反。
- 真空泵 - 电动和手动 - 在药房出售。由于产生压力下降，流向生殖器的血流量增加，阴茎增大。暂时性疼痛的勃起和瘀伤是可能的。动作的终止会将指标重置为之前的指标，但在曝光时它们会增加 4-5 厘米。
3. 悬挂负载
这是为那些愿意不惜一切代价至少提高一点的男人准备的。
- 有多种选择 - 每天 2 次 40 分钟 1 公斤或每天 6 次 5 分钟 5 公斤！
- 悬吊在平静状态下进行，即将选定的重物附着在柔软的生殖器上。
- 让暂停解除成员并保持分配的时间。从安静跳动到主动跳动的转变是通过左右摆动阴茎的负荷来实现的。不愉快的感觉会导致细胞强烈分裂，从而产生增加的效果。
男科医生认为这种方法无效。
4. 凯格尔复合体
- 练习的目的是加强骨盆底肌肉，特别是耻骨尾骨肌，以增加效力。
- 您可以通过将手指按在睾丸后面的会阴部来感受肌肉。训练是通过收缩来完成的——就好像一个人试图阻止尿流一样。没有必要捏肌肉。
- 你可以坐在地板上，用臀部走路。随着时间的推移，一个人可以在久坐、走路和站立时增加上课时间。有了这种口气，可以提高亲密生活的质量，但阴茎的大小并不能显着增加。
5. 什么是阴茎构建？
为家庭推荐的大约 40 项练习 - Penisbuilding 2. 0 计划。它承诺无需手术即可扩大阴茎，但不会激发对男科医师和性学家的信心。
6、专项基金
乳膏剂、软膏剂、凝胶剂和气雾剂形式的药物是各向异性疗法和联合疗法的一部分。
- 由于缺乏激素（睾丸激素减少）而影响阴茎发育不全的原因的药物是比利时凝胶。它含有睾酮的活性形式，二氢睾酮。禁忌症：
- 急性前列腺炎;
- 前列腺增生症；
- 前列腺癌。
- 维生素 A、E 使男性生殖系统正常化。
- C有助于维持生殖器的正常血液供应。
- D 支持私密器官的生长。
- B6提高精子质量。
- 瘦肉作为蛋白质的来源和正常睾酮分泌的兴奋剂；
- 海鲜和鱼类提供维生素、多不饱和脂肪酸和锌；
- 绿叶蔬菜、蔬菜、香蕉、樱桃、鳄梨、无花果、生姜、坚果、浆果是维生素和微量元素的来源；
- 乳制品和酸奶产品是钙的来源。
- 体育活动背景下的营养。
- 体育和运动，瑜伽。
- 充足的休息和规律的性生活。
- 结合医生推荐的安全阴茎增大方法（延长器、泵、凝胶等）。
- 男人为了取悦女士而扩大他们的阴茎，但大多数女人更喜欢更粗的而不是更长的。阴道的长度不允许您在没有疼痛的情况下深入穿透巨大的性器官。发生性交困难，迫使女性拒绝亲密关系。
- 阴道的前 5-7 厘米是性敏感区域，因此该区域的墙壁接触越紧密，女性的快感程度越高。80% 的女性喜欢阴蒂刺激，而不是阴道刺激——那么长度与它有什么关系呢？
- 对于大多数女性来说，前戏、关注、感情、温柔都很重要。如果她选择的除了他的平均阴茎大小之外，还有使用这些工具的能力，那么他就不用担心，他的妻子总是会满意的。
- 不要忘记可以让您缩小阴道或增加穿透深度的位置。
心、肾、肝等严重疾病患者慎用。
7. 维生素和营养促进生长
如果需要重点增加，建议归结为以下几点：
维生素不仅可以内服，也可以外用。例如，将维生素 E 的油性溶液涂抹在阴茎皮肤上。
使用以下食物很重要：
油腻、甜美、新鲜的糕点和白面包不会受益，还会带来导致睾酮分泌减少的代谢紊乱。
对改变男性尊严的大小和表现的积极影响：
是否需要手术
在存在医疗适应症的情况下 - 生殖器官受伤或疾病的后果 - 整形手术是男人扩大阴茎的唯一真正机会。在操作上，塑料是用硅胶假体、你自己的肌肉或脂肪组织进行的。
小阴茎的问题，不是大小，而是头部。不需要增加，你需要学习如何正确使用它。
女性化的外表
结论
人们往往非常重视自尊。当一些男性的阴茎增加导致试图增加阴茎的长度和厚度时，这是可悲的。
如果有器官大小适中的男性，那么就有阴道可以匹配的女性。找到自己，给自己爱、关怀和容光焕发的高潮。